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Vielleicht machen sich schon die ersten Veränderungen bemerkbar: Schlafprobleme, Zyklusschwankungen, zunehmende PMS-Symptome oder Gewichtszunahme. Die ersten Anzeichen kommen oft schleichend und werden gar nicht erst mit sich verändernden Hormonen in Verbindung gebracht.
Anstatt abzuwarten, bis du von den Symptomen möglicherweise überrollt wird, kannst du das Steuer selbst in die Hand nehmen. In diesem 6-Wochen-Kurs lernst du, die biologischen Umbrüche zu verstehen und deinen Körper so vorzubereiten, dass du diese Transformation mit Kraft und Klarheit statt mit Ohnmacht erlebst.
INHALTE:
Zyklus und Hormone im Wandel
Ernährung und Stoffwechsel
Stress/Schlaf/Psyche
Natürlich unterstützen
Prävention für die Zukunft
Abschluss
TERMINE: 2./9./16. Oktober/6./13./21. November
jeweils 16-18 Uhr, Gesundheitsschmiede Köstendorf
max. 10 Plätze
Vielleicht machen sich schon die ersten Veränderungen bemerkbar: Schlafprobleme, Zyklusschwankungen, zunehmende PMS-Symptome oder Gewichtszunahme. Die ersten Anzeichen kommen oft schleichend und werden gar nicht erst mit sich verändernden Hormonen in Verbindung gebracht.
Anstatt abzuwarten, bis du von den Symptomen möglicherweise überrollt wird, kannst du das Steuer selbst in die Hand nehmen. In diesem 6-Wochen-Kurs lernst du, die biologischen Umbrüche zu verstehen und deinen Körper so vorzubereiten, dass du diese Transformation mit Kraft und Klarheit statt mit Ohnmacht erlebst.
INHALTE:
Zyklus und Hormone im Wandel
Ernährung und Stoffwechsel
Stress/Schlaf/Psyche
Natürlich unterstützen
Prävention für die Zukunft
Abschluss
TERMINE: 2./9./16. Oktober/6./13./21. November
jeweils 16-18 Uhr, Gesundheitsschmiede Köstendorf
max. 10 Plätze