Vom ersten Zyklus in der Jugend über die fruchtbaren Jahre bis hin zu den Veränderungen ab Mitte 30 und der Menopause: Das hormonelle System der Frau ist dynamisch und passt sich laufend neuen Lebensphasen an. In diesem Themenabend werfen wir einen verständlichen Blick auf die wichtigsten Etappen im Leben einer Frau und die spannenden Veränderungen, die der Körper durchläuft.
Impulsvortrag mit gemeinsamem Austausch in gemütlicher Runde und Zeit für Fragen.
19.10.2026, 18-19:30 Uhr
Gesundheitsschmiede, Köstendorf
Ob Zyklusschwankungen, Schlafstörungen oder ausgeprägtes PMS: Wenn das feine Zusammenspiel der Hormone ins Wanken gerät, sendet unser Körper eine Vielzahl an Signalen. Dabei sind Hormone meist nicht die grundlegende Ursache von Beschwerden – sie sind vielmehr die Botschafter unseres Körpers. In diesem Themenabend sehen wir uns an, wie Ungleichgewichte entstehen können und was hinter den Reaktionen unseres Körpers steckt.
Impulsvortrag mit gemeinsamem Austausch in gemütlicher Runde und Zeit für Fragen.
16.11.2026, 18-19:30 Uhr
Gesundheitsschmiede, Köstendorf
Von Dauerstress und Mental Load bis hin zu Schlaf und Ernährung: Unser Lebensstil und unser Nervensystem haben einen direkten Einfluss auf das hormonelle Gleichgewicht. In diesem Themenabend widmen wir uns den Alltagsgewohnheiten und entdecken, wie du deine Hormone gezielt und nachhaltig unterstützen kannst.
Impulsvortrag mit gemeinsamem Austausch in gemütlicher Runde und Zeit für Fragen.
14.12.2026, 18-19:30 Uhr
Gesundheitsschmiede, Köstendorf
Alle 3 Themenabende zum Paketpreis
Verstehen, einordnen, handeln: In dieser dreiteiligen Themenreihe begleite ich dich durch die wichtigsten Grundlagen des weiblichen Hormonsystems, den Ursachen von Dysbalancen und konkreten Maßnahmen für den Alltag.
Hier kannst du die gesamte Reihe im Paket zum Vorteilspreis buchen.
Enthaltene Termine:
Mo, 19.10.26: HORMONE IM WANDEL - Eine Reise von der Pubertät bis zur Menopause
Mo, 16.11.26: HORMONE AUS DEM TAKT - Wie Ungleichgewichte entstehen und woran wir sie erkennen
Mo, 14.12.26: HORMONE UNTERSTÜTZEN - Die Macht von Stress und täglichen Gewohnheiten
Impulsvorträge mit gemeinsamem Austausch in gemütlicher Runde und Zeit für Fragen.
jeweils 18-19:30 Uhr
Gesundheitsschmiede, Köstendorf
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