HALLO, ICH BIN …
Krisztina mit K und SZ. Weltenbummlerin, Kreative, Naturliebhaberin, Genießerin, Boulderfan und vor allem kritische Denkerin.
Jahrelang war ich erfolglos auf der Suche nach einer zufriedenstellenden Linderung für meine zyklus- und hormonbedingten Probleme. Die Auseinandersetzung mit dem weiblichen Körper, dem Zyklus und den Hormonen waren letztendlich der absolute Gamechanger für mein Leben.
Mit Wissen und Ausbildungen in den Bereichen Hormon- und Zykluscoaching, Ernährungstraining und Nervensystemarbeit möchte ich Bildung und Bewusstsein über den weiblichen Körper bieten, das ich damals als junge Frau vor 20 Jahren so dringend gebraucht hätte. Und das im echten Leben – greifbar und nah.
Ich laufe nicht jedem Trend hinterher und werde auch niemals sagen, dass mein Weg DER richtige ist. Ich versuche Möglichkeiten aufzuzeigen, kritisch zu hinterfragen und Raum für individuelle Lebensrealitäten zu lassen. Denn du spürst selber am besten, was dir gut tut und was dein Körper braucht.
Klingt gut? Dann schreib mir oder stöbere in meinen Angeboten!
MEIN ANSATZ
Ich bin der Meinung, dass es nicht DIE EINE Lösung gibt, sondern sich die einzelnen Schritte wie Puzzleteile Stück für Stück zusammenfügen. Dafür bedarf es einer ehrlichen Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper.
Meine Sicht auf die Zyklus- und Hormongesundheit ist ganzheitlich und umfasst folgende Bereiche, die man nicht getrennt voneinander betrachten sollte: Weibliche Physiologie, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Nervensystem, Lebensstil und Lebensumstände.
BILDUNG
Fundiertes Wissen über den weiblichen Körper, Zyklus und Hormone.
Wissen ist der erste Schritt, um informierte Entscheidungen zu treffen.
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BEWUSSTSEIN
Bewusstsein und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper.
Bewusstsein schafft die Grundlage für notwendige Veränderungen.
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BEGEGNUNG
Begegnungen in echten Räumen mit echten Menschen.
Echte Begegnungen fördern das Lernen und Integrieren von neuen Gewohnheiten.